Mental Health
Manfaat Peregangan Otot Sebelum Memulai Aktivitas Kerja Kantoran
S
Sarah Millenia, M.Psi
Psikolog Klinis & Instruktur Yoga • 3 Min Read • 16 Jul 2026 10:30
Duduk selama berjam-jam menyebabkan sirkulasi darah terhambat di panggul dan kaki. Dengan menyempatkan peregangan leher, bahu, dan punggung bagian bawah di pagi hari, Anda melancarkan oksigenasi ke otak, menjaga tingkat fokus tetap tajam.
Dilihat sebanyak: 1 kali
SIPGAR.com Kesehatan Jasmani